大學生拓展訓練策劃書
大學生素質拓展計劃是由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)為深入推進高校素質教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。大學生拓展訓練策劃書怎么寫?今天小編在這里給大家分享一些關于大學生拓展訓練策劃書，希望能幫到各位。
大學生拓展訓練策劃書1
一、 活動目的：
1、培養(yǎng)學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強自信心和進取心。
3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。
二、 活動對象、地點：
1、藥學系團學會所有成員
2、北操場
三、 活動時間：
1、20__年12月13號
2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30
四、 活動所需材料：
舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、 活動項目操作細則：
導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練
1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說.
2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。
注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。
3、進行設計活動
4、成果展示 當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。
注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。
6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個自由發(fā)言的機會。
發(fā)言(討論)規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點?！敬髮W生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。
(二) 信任背摔
游戲目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助
4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動作布置
(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。
(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
(三)泰坦尼克號
參與人數(shù)：10～12人一組
時間：30分鐘
場地：戶外
道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)
應用：(1)創(chuàng)新思維訓練?
(2)應變能力的培養(yǎng)?
(3)團隊合作精神培養(yǎng)
(四) 無敵風火輪
1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障 礙。
3、比賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續(xù)前進。
4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。
5、全體共享，導師小結：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動
(五) 漫漫人生路
參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者
時間：180分鐘
場地：教室、戶外
道具：眼罩、繩索、竹竿
活動過程:
(1)、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課 件 >臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
(2)、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”
(3)、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結束活動。
(六)活動意義：
素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現(xiàn)自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節(jié)和補充。
最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。
大學生拓展訓練策劃書2
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二. 活動目的
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
五. 活動時間及地點：11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊形隊旗設計(團隊意識)
4. 珠行千里(團隊協(xié)作)
5. 無軌列車(團隊協(xié)作)
6. …….
7. 感謝參與，結束語。
七. 活動反饋
八.活動經(jīng)費
九. 注意事項
1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;
2. 每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
大學生拓展訓練策劃書3
一、活動背景
夏季是一個生機勃勃的季節(jié)，是展示大學生蓬勃向上風采的時刻，春運會就是展現(xiàn)風采的舞臺。
一、活動目的
此旨在為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。
二、活動主題
友誼 合作 拼搏
三、活動時間
20__年5月12日
四、活動地點
七星公園
五、活動流程
第一部分 定向越野
活動路線
路線1
1、找到題有“毛澤東思想萬歲”的景點合影
2、伴月亭(在亭中拍照)
3、小廣寒(找到滅火器并拍照集體合影)
4、 月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)
5、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目并集體合影)
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下并在聯(lián)下集體合影)
7、 陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)
附加題(在冒險樹找一家三口合照)
路線2
1、棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格，并找到放生池集體合影)
2、陳光烈士墓(請將王全國的題字抄下并寫出烈士墓是哪個院校的培訓基地并集體合影)
3、七星巖(找到洞口并將七星巖3字拍下并集體合影)
4、元風洞(找到“芫 ” “巖”三字及元風洞三字拍下來集體合影)
5、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景)
6、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)
7、在八百壯士墓前合影
附加題(在桂海碑林山洞處找出“請勿攀爬”警示牌并拍下來)
路線3
1、月牙樓(合影)
2、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并合影)
3、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年)
5、普陀精舍(請問它立于何時)
6、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)
7、 在龍隱洞找出龍形地方并拍下來
附加題(在奇石館找到醉石亭合影)
路線4
1、元風洞(找到芫 巖三字及元風洞三字拍下來)
2、普陀山(請將入口亭子處的對聯(lián)抄下)
3、普陀精舍(請問它立于何時)
4、八百壯士墓(蔣介石曾在殉職紀念塔上提過什么字)(八百壯士墓建于何年并集體合影)
5、摘星亭(拍下4個方向市區(qū)照片并集體合影)
6、樂水瀑布群(拍下3張不同角度的瀑布全景并集體合影)
7、月牙樓(合影)
附加題(在奇石館找到八卦形狀水泥平地，擺出愛心造型拍照)
路線5
1、伴月亭(拍照集體合影)
2、小廣寒(拍照集體合影)
3、月牙樓(合影,照片內要有月牙樓3字)
4、駱駝山(請問美國總統(tǒng)克林頓曾在何時到達此山下發(fā)表過何種演說)
5. 棲霞寺(寫出本寺為什么朝代的建筑風格并找到放生池集體合影)
6、游樂場(請找到一架抗美援朝的飛機并合影)
7、寶鼎(請數(shù)數(shù)地面的鳥以及祥云的數(shù)目，集體合影)
附加題(在樂水瀑布群找一塊刻有“真誠”二字的石頭并拍下來并集體合影)
第二部分 團隊協(xié)作
1、吹氣球比賽
第三部分 看電影
六、活動規(guī)則及獲勝獎勵
2、每隊的成績?yōu)槎ㄏ蛟揭凹訄F隊協(xié)作的積分之和
3、獎勵分為
一等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，薯條1份，粽子2個
二等獎1組，肯德基漢堡1個，可樂(大)1杯，粽子2個
三等獎2組，肯德基漢堡1個，可樂(小)1杯，粽子2個
總計參加人數(shù)22人
七、活動預算
項目 單價 數(shù)量 合計 用途
漢堡 15 22 330 獎品及活動
可樂(大) 8 12 96 獎品
可樂(小) 6 10 60 獎品
薯條 6 7 42 獎品
粽子 1 44 44 獎品
氣球 8 1 8 吹氣球比賽
打印費 1 其他
電影票 25 22 550
總計 1131
大學生拓展訓練策劃書4
一.活動主題：
溝通 友誼 團結 協(xié)作
二.活動背景：
“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合實施。溝通與人際技能、創(chuàng)新與愿景思維、領導潛能、團隊精神、分析解決問題能力被看作新世紀職業(yè)成功的關鍵因素。為培養(yǎng)__大學建筑工程學院分團委學生會的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)成員的團隊意識和分析解決問題的能力在今年十一月中旬舉行素質拓展訓練活動。
三.活動目的：
1.通過游戲互動參與來引導受訓的每一位成員主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產(chǎn)生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學習方式和訓練方法，，素質拓展訓練可以激發(fā)、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。
5.為了提高我院分團委學生會的整體素質，增強團隊成員溝通及團隊協(xié)作能力、打破心理障礙、拓展思維，從而達到提升我院素質拓展部及分團委組織了此次素質拓展訓練。
四.活動項目：
1.異地傳書
2.拍賣會
3.風雨同舟
4.齊心協(xié)力
5.地雷陣
五.活動流程及步驟：
1.開營序幕部分：
由分團委副書記李晗向參與活動人員介紹本次活動的目的、相應的要求以及組隊(包括各游戲負責人、起隊名、定隊長)。
2.游戲環(huán)節(jié)：
① 異地傳書: (游戲負責：李晗 許世龍)
目的：1、考察干部的感應能力
2、培養(yǎng)成員之間的默契和協(xié)作能力
項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
規(guī)則：1、在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。
2、在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。
游戲步驟：
1、各隊排成一排，聽教練宣讀規(guī)則，宣布完畢，除每隊的第一個人之外全體向后轉。
2、游戲負責人宣讀過項目簡介和規(guī)則，由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人。
3、由每隊的最后一個人說出字條上的內容。
4、由游戲負責人公布答案，用時最少且答案準確的一隊獲勝。
5、輸?shù)年牻邮芗w懲罰(跳兔子舞)
② 拍賣會 (游戲負責：張鵬程 韓旭)
游戲形式：全體隊員合作
目的：1、使大家放松進入游戲狀態(tài)
2、將大家的精力集中
項目簡介：大家圍成一圈，事先說好男女生各自代表的錢數(shù)。當游戲負責人說出錢數(shù)后，每個人根據(jù)情況和別人湊成一組，湊夠該錢數(shù)。游戲總共進行三輪，有懲罰措施。
規(guī)則：1、男生規(guī)定為一元，女生為五毛。
2、哨聲響起意味著游戲結束，隊員不可再對錢數(shù)進行調整。
游戲步驟：
1、隊員隊友圍成一個圈，雙手搭在另一個人肩膀上。
2、由本游戲游戲負責人“兔子舞”，并讓隊員執(zhí)行，“兔子舞”步法為“左左、右右、前、后、前前 前”由隊員自行喊口號。
3、跳舞過程中游戲負責人說:“開始拍賣了”隊員們就問“賣什么”，教練說“ 賣首飾 ”，隊員問“多少錢”，然后游戲負責人任意說出錢數(shù)。
4、隊員根據(jù)錢數(shù)自由組合，在10秒鐘內跑進指定區(qū)域，蹲在地上，同一組圍成一個圈，雙手緊緊搭在旁邊人的肩膀上(以防止游戲負責人或者其他未組合好的拉人，造成組合失敗)
5、游戲負責人對錢數(shù)進行核對，沒有組合成功的人接受懲罰。
③風雨同舟 (游戲負責：張予馨 蒙穎)
目的：培養(yǎng)隊員間相互信任，協(xié)調配合
項目簡介：
背景：一艘船在一條大河上航行，突然間，水手發(fā)現(xiàn)船頭有一個大洞，水在不斷的向里邊涌，船航行的越快水進得越快。水手把發(fā)現(xiàn)報告給船長，船長緊急要求轉動機輪，船只慢慢開始掉頭。游戲開始后當教練喊道“船漏了”，所有人必須雙手搭在前邊人的肩上，坐在后邊人的腿上，形成一個完整的機輪，大家共同前進。
大學生拓展訓練策劃書5
一、活動宗旨
組織學員在培養(yǎng)期間參與院際交流活動，幫助大學生骨干開闊視野，增長見識，提高對外交往能力提高學生綜合素質，讓學生真正在活動中得到鍛煉、增長才干、提升和拓展能力素質。
二、活動對象
13級全體同學
三、培訓流程
1.對大學生骨干培訓計劃的相關活動內容、流程以及比賽規(guī)則進行詳細的講解。
2.課題研究。要求每個學員在培養(yǎng)期間，以課題小組的形式，結合個人興趣，選擇一個人文、社會、科學類的課題，在導師的指導下開展研究，完成并提交一份研究報告，以提高研究和分析問題的能力。
3.結合大學生骨干培訓計劃相關知識，老師通過ppt講解，讓同學們明白通過培訓，不僅可以提高自身的綜合素質，真正在活動中得到鍛煉、增長才干、提升和拓展自身能力和素質。
4.為更好的貫徹落實我?！耙粋€中心，兩個突破”的改革發(fā)展思路和“三位一體”的人才培育模式，我系也開展了富有我系特色的活動。并對我系所開展的發(fā)展能力活動進行了詳細的介紹。
四、活動地點
e1b棟611
五、活動要求
1.高度重視、認真落實
青年馬克思主義者培訓工程暨大學生骨干培訓會是我校本學期的重要活動，是為進一步貫徹落實我?！耙粋€中心，兩個突破”的發(fā)展戰(zhàn)略，有效推進“三位一體”育人模式實施的重要舉措。各班及相關組織單位要高度重視，認真落實學校的各項活動安排。
2.組織有序、注重實效
要做到組織活動有保證、落實活動有保證、參與活動有保證。要注意調動大多數(shù)學生的積極性、創(chuàng)造性、擴大學生的參與面，讓學生真正在活動中得到鍛煉、增長才干、提升和拓展能力素質。
3.突出主題、多出精品
在活動過程中必須緊緊圍繞實現(xiàn)學生能力素質提升和拓展為目標實施活動，在活動的組織中要注意結合系(部)特色，突出重點和主題，力求精益求精，多出精品。
4.加強宣傳、擴大影響
要認真做好本屆校園文化藝術節(jié)各項活動的宣傳工作，及時將各項活動的進程和結果在校內外進行宣傳報道，吸引廣大同學積極關注和參與活動，在校園內營造出高雅的文化藝術氛圍。
六、活動預期困難及解決措施
由于培訓時間不長，所以還是會有部分人員對某些環(huán)節(jié)會有不了解，這個需要我們同學們去更深一步的了解，可以通過電話等方式會后聯(lián)系。
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