每一個(gè)優(yōu)秀的教育工作者,都應(yīng)該懂得如何·去策劃主題活動(dòng)班會(huì),也可以去借鑒別人。下面是由小編給大家?guī)?lái)的體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本7篇，讓我們一起來(lái)看看！

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇1

活動(dòng)目標(biāo)

促進(jìn)幼兒四肢肌肉群的發(fā)育，培養(yǎng)其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及靈敏反映能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、錄音機(jī)、磁帶、每人一個(gè)沙包、記錄筆一支，畫(huà)有表格的卡紙一張。

2、場(chǎng)地上畫(huà)有跳房子圖、夾沙包跳的橫線圖、奪寶的圖等供孩子們練習(xí)玩沙包游戲活動(dòng)。

活動(dòng)過(guò)程

一、開(kāi)始部分：

1、聽(tīng)音樂(lè)《小松樹(shù)快長(zhǎng)大》，老師組織孩子們進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。走大圓——兩個(gè)小圓——四隊(duì)排列——站到圓點(diǎn)上。

2、隨音樂(lè)老師和小朋友們一起做熱身活動(dòng)。重點(diǎn)練習(xí)踝關(guān)節(jié)、腳趾、腿部的動(dòng)作。

3、每人拿一個(gè)沙包。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包，老師注意觀察幼兒的各種玩法，

老師和幼兒集體練習(xí)剛才小朋友們玩的玩法，并請(qǐng)剛才的每一個(gè)幼兒做示范。（激發(fā)幼兒的創(chuàng)新欲望。）

2、整理隊(duì)形，做隊(duì)形練習(xí)。

3、教師小結(jié)：對(duì)每種玩法作一評(píng)價(jià)。

4、現(xiàn)在老師要跟小朋友們一起練習(xí)“踢沙包”的游戲，看哪個(gè)小朋友掌握的最快。

老師講解游戲玩法：

幼兒每人一個(gè)沙包，右手握沙包向上略?huà)仯嘲涞竭m當(dāng)位置時(shí)，右腳迅速向上踢，雙手快速接住，并從“1”數(shù)數(shù)，接不住為失敗，也可左手發(fā)右腳踢。

注意：沙包必須用腳踢起。

（1）老師示范給幼兒看，邊講邊做。

（2）幼兒自由練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)不正確的動(dòng)作及時(shí)糾正。

（3）讓幾名踢的不錯(cuò)的幼兒，做示范，請(qǐng)幼兒跟著孩子學(xué)。

（4）集體聽(tīng)口令做踢沙包的游戲。

5、幼兒比賽，看誰(shuí)踢得多，表?yè)P(yáng)踢得多的幼兒。

（1）、自由分組比賽，看哪組孩子們踢得最多，孩子們數(shù)數(shù)，一個(gè)孩子做記錄。評(píng)出數(shù)量最多的一組。

（2）每組選出一名幼兒進(jìn)行比賽，踢沙包最多的孩子做記錄員，讓每一個(gè)孩子都在不同的角色中得到體驗(yàn)，讓他們體會(huì)到集體合作游戲的快樂(lè)！

6、集體自由進(jìn)行玩沙包游戲活動(dòng)。

播放音樂(lè)，孩子們自由在場(chǎng)地上做玩沙包的游戲，注意觀察孩子們的合作意識(shí)，老師對(duì)體質(zhì)弱的孩子進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

活動(dòng)結(jié)束

1、整理活動(dòng)場(chǎng)地，把沙包放到箱子里。

2、聽(tīng)音樂(lè)跟老師一起做放松運(yùn)動(dòng)。

活動(dòng)延伸：

回家跟爸爸媽媽、哥哥姐姐一起玩沙包，看誰(shuí)想的辦法多。

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇2

活動(dòng)背景：

在引導(dǎo)孩子進(jìn)行區(qū)角游戲“撕紙”的過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)孩子們對(duì)撕紙動(dòng)作感興趣，喜歡把撕下的紙撒在地上，再用腳去踩。當(dāng)教師引導(dǎo)他們把地上的紙屑撿起來(lái)時(shí)，他們卻不愿意；當(dāng)教師把碎紙撿起來(lái)團(tuán)成一個(gè)小紙球時(shí)，他們又興致勃勃，爭(zhēng)相模仿，于是，就有了活動(dòng)“玩紙”。

孩子的已有經(jīng)驗(yàn)：有撕手工紙和廣告紙的經(jīng)驗(yàn)，有在戶(hù)外玩球、扔球的經(jīng)驗(yàn)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)撕紙、拋紙、團(tuán)紙、扔紙球等活動(dòng)鍛煉小肌肉和大肌肉的動(dòng)作。

2、樂(lè)意參加集體活動(dòng)，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、各種質(zhì)地、大小的紙張。

2、大紙箱一個(gè)，質(zhì)量較好的大塑料袋兩只。

3、在活動(dòng)室上空吊掛紙盤(pán)(內(nèi)盛滿(mǎn)碎紙，一拉就會(huì)飄下許多碎紙)；地上撒一些撕碎的'小紙片。

活動(dòng)過(guò)程：

一、撕紙

1、教師邊撕廣告紙邊說(shuō)：“大紙變小嘍，又變小嘍，變得很小很小嘍，真好玩!快來(lái)，快來(lái)，我們一起來(lái)把大紙變成小小紙吧!”

2、孩子們自由撕紙，教師巡回觀察，幫助力氣小的孩子撕紙，鼓勵(lì)孩子合作撕紙。

二、拋紙

1、教師把地上的碎紙用力向上拋，吸引孩子們玩碎紙。

2、教師與孩子們一起拋紙。

3、引導(dǎo)孩子把紙拋向懸掛著的紙盤(pán)，鼓勵(lì)個(gè)別孩子去拉繩子，使碎紙飄落下來(lái)，啟發(fā)孩子想象這一情景與生活中的哪些情景相似。(放鞭炮、下雪等。)三、團(tuán)紙1、教師將碎紙片團(tuán)捏成小紙球，扔向孩子的小屁股，以吸引孩子參與。

2、孩子們自由地團(tuán)紙球，扔紙球，教師巡回觀察，并適當(dāng)幫助不會(huì)團(tuán)捏的孩子。

3、這里還有一個(gè)大紙箱呢!讓我們把球扔進(jìn)去吧!

4、我們把大筐里的小球變成兩個(gè)大球，好不好?來(lái)，讓我們一起裝。(教師與孩子們一起把筐里的紙球裝進(jìn)兩只塑料袋并扎緊袋口。)四、延伸活動(dòng)將大紙球放置在有坡的草地上，讓孩子們?cè)谧杂苫顒?dòng)或體育活動(dòng)時(shí)繼續(xù)玩，還可以提供其他材質(zhì)的大球，讓孩子們體驗(yàn)滾動(dòng)不同材質(zhì)的球的不同感受。

五、反思：

這個(gè)集體活動(dòng)由“撕紙――拋紙――團(tuán)紙”三個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成，這些正是孩子們感興趣的活動(dòng)。教師分別在三個(gè)環(huán)節(jié)中滲透了以下教育內(nèi)容：

在“撕紙”環(huán)節(jié)中，教師提供了各種不同大小、厚薄、硬度的紙張，讓孩子們?cè)阱憻捫〖∪鈩?dòng)作的同時(shí)積累有關(guān)不同紙張的經(jīng)驗(yàn)。

在“拋紙”環(huán)節(jié)中，教師在引導(dǎo)孩子們宣泄情緒的同時(shí)關(guān)注對(duì)生活經(jīng)驗(yàn)的回憶與表達(dá)(如把空中飄落碎紙想象成放鞭炮、下雪等)，引導(dǎo)孩子們感受和體驗(yàn)有趣的現(xiàn)象。

在“團(tuán)紙”環(huán)節(jié)中，教師針對(duì)不同能力的孩子分別提出團(tuán)小球和團(tuán)大球的要求，指導(dǎo)孩子們用手指或手掌捏紙團(tuán)，并將紙團(tuán)扔進(jìn)紙箱，鍛煉孩子的大肌肉動(dòng)作。最后教師與孩子們一起將紙箱中的小紙球倒進(jìn)大塑料袋，變成“大球”，將游戲推向高潮。

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇3

一、教學(xué)目標(biāo)

1、在游戲中奔跑，在奔跑中健身。

2、學(xué)會(huì)利用所給的單一器材，開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng)。

3、開(kāi)創(chuàng)學(xué)生對(duì)單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。

4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，充分張揚(yáng)個(gè)性，加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。

二、教材內(nèi)容

利用所給的材料——籃球，進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)是：提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

2、難點(diǎn)是；能否通過(guò)跑、跳、投游戲，在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。

四、教學(xué)設(shè)計(jì)

為了貫徹執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。摸索有效的、合理的教學(xué)方法，結(jié)合本校實(shí)際，在場(chǎng)地、器材相對(duì)不足的前提下，盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的意識(shí)和行為；又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)又能加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。

“一物多用”是根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)：求新、求異、求變，又符合新課程理念；既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè)趣。

五、教學(xué)過(guò)程

（一）、活動(dòng)準(zhǔn)備階段

1、常規(guī)教學(xué)。檢查穿戴，強(qiáng)調(diào)安全，師生問(wèn)好。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：自由慢跑3分鐘。

（二）、興趣發(fā)展階段

今天，我們要用“籃球”開(kāi)展三項(xiàng)活動(dòng)：夾球跳躍接力、滾球接力和運(yùn)球投籃接力。

先分組（可分四組，也可分八組，看場(chǎng)地而言），分組可由學(xué)生自己組合，教師根據(jù)實(shí)際提出要求（比如：男女搭配、強(qiáng)弱搭配等），組與組之間基本平衡。

1、夾球跳躍接力（場(chǎng)地：籃球場(chǎng)；距離：15米來(lái)回）

教師示范后,由學(xué)生一起確定規(guī)則（球放的位置，途中掉球等扣分情況）

八個(gè)組一起跳躍，中途不能用手，看哪個(gè)組先跳去又跳回，比速度。

要求：夾球自然，講究技巧，全隊(duì)配合，享受快樂(lè)。

2、地滾球接力（場(chǎng)地同上、距離同上）

教師示范后，宣布規(guī)則：球不離手，15米距離來(lái)回。

要求：下蹬跑。既要注意方向，又要注意手不離球，量力而行。

3、運(yùn)球投籃接力（場(chǎng)地：兩個(gè)籃球場(chǎng)；四個(gè)小組，四個(gè)半場(chǎng)）

教師先示范。后宣布規(guī)則：半場(chǎng)球，單手運(yùn)球，雙手投籃。去時(shí)右手運(yùn)球，回來(lái)時(shí)左手運(yùn)球，途中掉球要扣分。投籃只給一次機(jī)會(huì)，成功加分?？茨膫€(gè)隊(duì)既快又積分多。

要求：加強(qiáng)合作，互幫互學(xué)，體驗(yàn)快樂(lè)。

（三）整體放松階段

1、歡慶勝利：在音樂(lè)的伴奏下，師生共舞。

要求：輕松愉快、活潑。

2、師生小結(jié)：讓學(xué)生談感受，然后鼓勵(lì)先進(jìn)，樹(shù)立榜樣。

六、活動(dòng)結(jié)束。（收拾器材，搞好衛(wèi)生）

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇4

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中學(xué)會(huì)不同的換物方法；發(fā)展奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲——換物接力

學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生按場(chǎng)地集隊(duì)、互相問(wèn)好；

2、組織學(xué)生柔韌練習(xí)；

3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進(jìn)行）：如剪子、石頭、布等，教師檢查指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)；

2、做準(zhǔn)備活動(dòng)，要求充分、動(dòng)作到位；

3、分小組進(jìn)行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭、布的游戲等）。

組 織：如圖站隊(duì)

學(xué)生游戲時(shí)，要求充分利用圓圈來(lái)做游戲。

二、快樂(lè)游戲，用不同的器材來(lái)創(chuàng)造游戲

教師活動(dòng)：

1、認(rèn)識(shí)體育器材：圓木柱、接力棒、壘球、乒乓球拍等，并介紹器材的功能與作用，讓學(xué)生說(shuō)出與這些器材有聯(lián)系的體育運(yùn)動(dòng)；

2、要求每小組學(xué)生利用手中的物品并結(jié)合已有的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)一個(gè)或幾個(gè)游戲；

3、讓學(xué)生想一想說(shuō)一說(shuō)怎樣來(lái)做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說(shuō)出規(guī)則與方法；

4、組織學(xué)生進(jìn)行游戲，讓每個(gè)學(xué)生用自己想用的方法去嘗試游戲，教育學(xué)生要注意安全；

5、為學(xué)生點(diǎn)出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；

6、組織學(xué)生小結(jié)，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、學(xué)生分成六組，在認(rèn)識(shí)了幾種體育器材后，根據(jù)自己所知道的知識(shí)，說(shuō)一說(shuō)與這些器材有聯(lián)系的運(yùn)動(dòng)；

2、面對(duì)已有的場(chǎng)地，利用手中的器材，發(fā)揮學(xué)生自主能動(dòng)性，積極地發(fā)表自己的想法；

3、按照學(xué)生的想法，并由該學(xué)生當(dāng)組長(zhǎng)，組織本組學(xué)生進(jìn)行游；。

4、進(jìn)一步了解要求后，積極熱情地參加比賽；

5、配合老師對(duì)自己小組的游戲作出評(píng)價(jià)。

組 織：分組練習(xí)（隊(duì)形與場(chǎng)地同上）

三、換物游戲，發(fā)展學(xué)生奔跑能力

教師活動(dòng)：

1、教師利用接力棒、乒乓球拍、壘球設(shè)計(jì)一個(gè)換物接力游戲，說(shuō)出游戲的'名稱(chēng)、方法與規(guī)則；

2、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲；

3、指導(dǎo)游戲，及時(shí)總結(jié)游戲情況。

學(xué)生活動(dòng)：

1、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動(dòng)積極的參與游戲，注意安全；

2、游戲中，學(xué)生要講究方法與技巧；

3、讓兩個(gè)小朋友來(lái)當(dāng)小老師，督促與檢查各小組游戲情況；

四、小結(jié)整理，放松練習(xí)，收拾器材（略）

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、圓木柱、乒乓球拍、壘球

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇5

一、教學(xué)內(nèi)容：

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)。

2 、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3 、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，有自我保護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：

1 、讓學(xué)生自主探索

2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：

體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間：

20__ 年 3 月 26 日

七、教學(xué)課時(shí)：

一課時(shí)

八、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入

1 、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球比賽么？有什么感受？有沒(méi)有危險(xiǎn)呢？（ 1 ）學(xué)生各變己見(jiàn)。

（ 2 ）教師歸納出示課題。

2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新知識(shí)

1 、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（ 1 ）檢查自己的身體情況

參加體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)：

① 體溫增高的急性疾??；

② 各種內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目鍛煉（ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材

要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素，如場(chǎng)地是

否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身安全。

（ 3 ）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)。

為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（ 1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。（ 2 ）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實(shí)心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。

（ 3 ）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷?？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)（ 1 ）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（ 2 ）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好調(diào)整與休息。 運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理。

（ 3 ）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

②避免喝含有KA啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）?課堂小結(jié)：

1 、學(xué)生自評(píng)，知道多少知識(shí)？

2 、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。

3 、再次記憶學(xué)到的知識(shí)。

4 、教師歸納總結(jié)

科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果

不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)，掌握一定的安全防范知識(shí)，養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

2 、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3 、鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4 、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5 、遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉；

6 、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。

如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書(shū)設(shè)計(jì)

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

1 、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

（ 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場(chǎng)地和器材（ 3 ）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

（ 1 ）要掌握動(dòng)作要領(lǐng)（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)

3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)

（ 1 ）做好恢復(fù)整理活動(dòng)（ 2 ）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（ 3 ）適當(dāng)補(bǔ)充能量

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇6

一、本課的設(shè)計(jì)思路。

本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材，傳承我國(guó)優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對(duì)少年兒童進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義和武德教育。學(xué)習(xí)武術(shù)的基本組合動(dòng)作，初步體會(huì)武術(shù)的特點(diǎn)，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導(dǎo)，先由教師示范少年拳（第一套）基本動(dòng)作，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，再引導(dǎo)學(xué)生自主交流自己從電視、生活中了解到的武術(shù)動(dòng)作，并與伙伴進(jìn)行武術(shù)操動(dòng)作延伸，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生在自主、合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣。最后，集體練習(xí)組合動(dòng)作，有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神，讓他們?cè)诠餐l(fā)展進(jìn)步的同時(shí)，最終達(dá)到完成學(xué)習(xí)任務(wù)的目的。

二、教材分析。

1、教學(xué)內(nèi)容：少年拳（第一套）單元教學(xué)計(jì)劃中的第一節(jié)課。

2、教材分析：本課教材是根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)水平三大目標(biāo)設(shè)置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在學(xué)生初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)動(dòng)作組合，教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法，讓學(xué)生懂得更多的鍛煉技能。

3、學(xué)生基本情況分析：本班男、女生對(duì)武術(shù)動(dòng)作的理解和表現(xiàn)能力存在一定的差異，所以在分組自主練習(xí)的時(shí)候，男、女混合分組進(jìn)行，達(dá)到相互促進(jìn)的目的。

4、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：弄清動(dòng)作運(yùn)動(dòng)線路和動(dòng)作的銜接。

難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，有力、有神。

三、教法。

創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué)、合作互動(dòng)、激勵(lì)性評(píng)價(jià)等手段來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。

四、教學(xué)流程。

課前準(zhǔn)備→ 激趣導(dǎo)課 → 基本功熱身→ 學(xué)習(xí)動(dòng)作→ 游戲玩樂(lè)→ 調(diào)節(jié)身心

(一) 課前準(zhǔn)備：通過(guò)觀看《武術(shù)套路》的錄像片斷，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

(二) 激趣導(dǎo)課：教師介紹：武術(shù)是北京奧運(yùn)會(huì)的表演項(xiàng)目之一;武術(shù)有望成為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。介紹武打明星成龍、李連杰等點(diǎn)燃學(xué)生參與熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

(三)基本功熱身：學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下一起做熱身運(yùn)動(dòng)，達(dá)到肌體動(dòng)員及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。

(四) 自主練習(xí)、創(chuàng)編動(dòng)作：分組讓學(xué)生練習(xí)教師示范的武術(shù)動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中結(jié)合平時(shí)對(duì)武術(shù)的所見(jiàn)所聞延伸創(chuàng)編動(dòng)作，鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

(五) 調(diào)節(jié)身心 ：在完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，師生隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)武術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量，提高學(xué)生的審美能力。

體育實(shí)習(xí)主題班會(huì)范本篇7

活動(dòng)時(shí)間：第5周星期五班會(huì)課

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)。

2、了解體育活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。

活動(dòng)過(guò)程：

（一）上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)：

上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。

（1）上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

（3）頭上不要戴各種發(fā)卡。

（4）盡量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。

（6）衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。

（二）活動(dòng)應(yīng)注意事項(xiàng)：

（1） 劇烈活動(dòng)后半小時(shí)左右才可以吃飯，飯后一小時(shí)才可以做劇烈活動(dòng)。

（2） 由于活動(dòng)時(shí)出汗多，所以需要補(bǔ)充水，但喝水時(shí)一定要注意量少次數(shù)多，不能一次喝水過(guò)多，最好喝淡鹽開(kāi)水。

（3） 劇烈活動(dòng)后不能馬上停下來(lái)。要做放松整理運(yùn)動(dòng)。

（4） 劇烈活動(dòng)后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳。

（5）惡劣天氣（大風(fēng)、霧天、氣溫過(guò)高或過(guò)低）不宜活動(dòng)。

（三）活動(dòng)小結(jié)：

體育活動(dòng)要量力而行，安全第一，適時(shí)適度進(jìn)行。

?知道蘋(píng)果代表什么嗎

紅蘋(píng)果實(shí)用文章，深受網(wǎng)友追捧

黃蘋(píng)果比較有用，值得網(wǎng)友借鑒

青蘋(píng)果沒(méi)有價(jià)值，寫(xiě)作仍需努力