與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材
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目前，情緒管理能力是決定大學(xué)生心理健康的重要因素，高校重視學(xué)生的心理健康，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生不良情緒的疏導(dǎo)是大學(xué)生教育管理工作的重要內(nèi)容之一。這里給大家分享一些關(guān)于與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材，希望對(duì)大家能有所幫助。
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材1
我，在想什么?堵得滿滿的一腦袋，提起筆，卻終又變得空空落落，似乎想拾起些什么，卻發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)過(guò)身去，思緒又掉了一地。
突然想到賣蘋(píng)果的女?dāng)傌湥谝粋€(gè)風(fēng)雨交加的日子，仍艱難地守在攤位上叫賣，一陣狂風(fēng)襲來(lái)，吹落了那把大傘，也掀翻了那整攤的蘋(píng)果。女人艱難地俯下身，想拾起那一個(gè)個(gè)掉落的蘋(píng)果，卻一個(gè)踉蹌，蹲坐在了大街上，懷中的蘋(píng)果又散落了一地……“嘩嘩”的雨聲，漫濕了無(wú)助的心靈，也塞滿了一長(zhǎng)街的寂寞……空蕩蕩的大街，只有她一人，還有——那零零落落的蘋(píng)果……
幾米說(shuō)：“思緒，從來(lái)都不是瑣碎的，經(jīng)過(guò)歲月的魔法，甚至，比當(dāng)天更動(dòng)人”。常常在想，人，真的是種好奇怪的動(dòng)物，會(huì)思想，而且會(huì)不斷思想，就好像風(fēng)中的葦草，飄啊飄啊，可是卻找不到停宿的地點(diǎn)——甚至在搖曳中迷失了自己的方向——好容易棲息在一個(gè)避風(fēng)口，誰(shuí)料那風(fēng)，又改變了她來(lái)時(shí)的方向……于是，那葦草又開(kāi)始飛揚(yáng)，飛揚(yáng)……就好像那思緒，永遠(yuǎn)都找不著歸去的方向了……任它漫無(wú)目的地，肆無(wú)忌憚地游走在心靈的邊緣，或許有些東西，不去觸及，它就永遠(yuǎn)不能傷害你吧。
有種東西，叫做幸福，我不知道自己為什么會(huì)想到它，是的，每個(gè)人都在渴望著它，但幸福，并不是想要就會(huì)能擁有的。無(wú)數(shù)次的擦肩，無(wú)數(shù)次的轉(zhuǎn)身，無(wú)數(shù)次的落淚，無(wú)數(shù)次的無(wú)數(shù)次……我們害怕挫折，幻想著一路走來(lái)都能毫無(wú)遺憾，但現(xiàn)實(shí)，總不那么盡如人意，它給你希望，卻也又在這希望背后隱藏了一個(gè)又一個(gè)的失望。打擊，是致命的，太多太多的未知，似乎阻斷了我們前進(jìn)的道路，玫瑰花瓣的美好，似乎已無(wú)法引起我們的向往，而那滿身的刺，卻使得我們擁攬了滿身的恐懼……傷的我們好痛，好痛……或許，人是脆弱的，那顆心靈，就如清晨花瓣上搖搖欲墜的露珠，晶瑩透亮，卻也隨時(shí)會(huì)從花葉上滾落——摔個(gè)粉碎。
是誰(shuí)說(shuō)“這一秒不絕望，下一秒就會(huì)有希望”?是誰(shuí)說(shuō)“少要求多付出就會(huì)快樂(lè)”?又是誰(shuí)說(shuō)“面向陽(yáng)光，即看不到黑暗”?……為什么看似明朗的天，于我，卻一片死寂?
驚訝于一向樂(lè)觀的我竟也會(huì)如此感傷，我，變了?變得不像以前的我?以前的我，丟了?她丟到，哪兒去了?
……
人們說(shuō)，世上的幸福就是——愛(ài)與被愛(ài)。是啊，愛(ài)與被愛(ài)，一定會(huì)是好幸福的吧，可是就連這樣的一種幸福，我卻似永遠(yuǎn)都無(wú)法得到……
記得看過(guò)這樣一句話，“就算是believe，中間也藏了個(gè)lie“。由此說(shuō)來(lái)，生活中的一些挫折打擊，欺騙離開(kāi)，卻也于此刻變得渺小。
告訴自己，忘記那些不快，多憶及曾有的幸福?！霸械男腋！?驚訝于自己的措辭，“曾有”?那種幸福，在我的生命中，只能是成為一種過(guò)去時(shí)了嗎?
過(guò)去我的存在，卻只能讓現(xiàn)在的我承受悲哀，生存的意義，真的只是，為了生存嗎?
世界好大，卻容不下誰(shuí)的眼淚，于是天空，飄起了咸澀的雨……
思緒、雨滴，隨風(fēng)，飛呀，飛……
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材2
不要感情用事，否則你會(huì)弄得事事一團(tuán)糟。不能自制時(shí)就會(huì)舉止失常，太過(guò)激動(dòng)往往是人喪失理智，為此應(yīng)找到不為此情景所動(dòng)的第三方，因?yàn)?者迷，旁觀者清嘛!當(dāng)謹(jǐn)慎的人察覺(jué)到情緒沖動(dòng)時(shí)，會(huì)立刻控制并使情緒消退，否則便會(huì)熱血沸騰，并因此魯莽行事。
感情，是可貴的，但不能感情用事。如果說(shuō)感情能驟然爆發(fā)出學(xué)業(yè)有成的力量，那么理智則是通向?qū)W業(yè)有成的橋梁，感情一但失去了理智的約束，就難免把人帶進(jìn)失敗的深淵。
也許你曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)少了，突然心血來(lái)潮，劇烈地運(yùn)動(dòng)，會(huì)引起心臟麻痹;肚子餓了，一下子吃下過(guò)多的食物，就會(huì)造成腸胃的不適。一個(gè)人突然做出極端相反的事情，必定會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用。所以，一個(gè)人言行若是走向極端，實(shí)在是很危險(xiǎn)哪!以前看過(guò)的一本書(shū)中，有這樣一個(gè)故事：
陳吉打敗馬天齊之后，回到投宿的客棧時(shí)，發(fā)現(xiàn)馬天齊的門下為了替師傅報(bào)仇，早已在客棧內(nèi)設(shè)下埋伏。于是陳吉被迫躲在劉福大夫的房里，極度驚恐地度過(guò)了一夜。劉福大夫便以琵琶弦為例，對(duì)陳吉說(shuō)了這樣一段話：“你這樣子太危險(xiǎn)了，情緒過(guò)于緊張，內(nèi)心絲毫不能松弛。如果琵琶的弦像你這樣的話，用指輕輕一撥，別說(shuō)彈不出有節(jié)奏的聲音，甚至琵琶弦都會(huì)斷裂?！?/p>
要保持適度的情緒是很難的。怎樣做得恰到好處，是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，只能靠經(jīng)驗(yàn)去體會(huì)，靠自己去摸索。
法國(guó)思想家帕斯卡在《思想》中提到：一個(gè)人若不將自己的偉大表現(xiàn)出來(lái)，只表現(xiàn)自己的獸性，那就很危險(xiǎn)了。相反，一個(gè)人只圖掩飾自己的缺點(diǎn)，而夸張自己的偉大，也是危險(xiǎn)的。然而，既不表現(xiàn)缺點(diǎn)，也不表現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，就更危險(xiǎn)了。只有兩者都表現(xiàn)出來(lái)，才是有益的、
如果一個(gè)人愛(ài)出風(fēng)頭、嘮叨不休，必定會(huì)引起他人的反感?？墒沁^(guò)于沉默，他人也會(huì)敬而遠(yuǎn)之，所以，駕馭好你的情緒，才能控制好你的行為，才會(huì)有一個(gè)好的人品。
奔跑時(shí)讓你立刻停下來(lái)很難，狂怒時(shí)保持頭腦清醒也一樣難。如對(duì)發(fā)怒時(shí)有所警覺(jué)，就不會(huì)因?yàn)榕瓪舛Э?。?jǐn)慎駕馭自己的情緒，讓自己做一個(gè)理性的人!
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材3
在古老的西藏，有一個(gè)叫愛(ài)地巴的人，每次生氣和人起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛(ài)地巴工作非常努力，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣，但不管房地有多大，只要與人爭(zhēng)論生氣，他還是會(huì)繞著房子和土地繞3圈，愛(ài)地巴為何每次生氣都繞著房子和土地繞3圈?所有認(rèn)識(shí)他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么問(wèn)他，愛(ài)地巴都不愿意說(shuō)明。
直到有一天，愛(ài)地巴很老，他的房地已經(jīng)很廣大，他生氣，拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子，等他好不容易走3圈，太陽(yáng)都下山了，愛(ài)地巴獨(dú)自坐在田邊喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“阿公，你已經(jīng)年紀(jì)大，這附近地區(qū)的人也沒(méi)有人的土地比你更大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個(gè)秘密，為什么您一生氣就要繞著土地跑上3圈?”
愛(ài)地巴禁不起孫子懇求，終于說(shuō)出隱藏在心中多年的秘密，他說(shuō)：“年輕時(shí)，我若和人吵架、爭(zhēng)論、生氣，就繞著房地跑3圈，邊跑邊想，我的房子這么小，土地這么小，我哪有時(shí)間，哪有資格去跟人家生氣，一想到這里，氣就消，于是就把所有時(shí)間用來(lái)努力工作?！睂O子問(wèn)到：“阿公，你年紀(jì)老，又變成最富有的人，為什么還要繞著房地跑?”愛(ài)地巴笑著說(shuō)：“我現(xiàn)在還是會(huì)生氣，生氣時(shí)繞著房地走3圈，邊走邊想，我的房子這么大，土地這么多，我又何必跟人計(jì)較?一想到這，氣就消了。”
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材4
情緒是客觀事物與人的需要相互作用產(chǎn)生的一種整合性心理過(guò)程，大學(xué)生的情緒雖然開(kāi)始趨于成熟，但是沖動(dòng)性的特點(diǎn)也很明顯，特別是一些負(fù)面情緒對(duì)大學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系甚至人格都會(huì)造成危害。因此，需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康知識(shí)的滲透，提高大學(xué)生情緒認(rèn)知能力;指導(dǎo)他們掌握情緒管理的方法，提高情緒智力;為他們創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，并加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的專業(yè)輔導(dǎo)。
大學(xué)生處于由學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)折期，他們?cè)谛睦戆l(fā)展方面還未完全成熟，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問(wèn)題時(shí)往往比較敏感，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負(fù)面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動(dòng)失控的舉動(dòng)，喪失理性，這些負(fù)面情緒影響到大學(xué)生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來(lái)。本文將對(duì)大學(xué)生的負(fù)面情緒的特點(diǎn)、危害進(jìn)行分析，并探討大學(xué)生情緒管理的有效方式，希冀能夠提高大學(xué)生的心理健康水平。
大學(xué)生的情緒及其特點(diǎn)。
喜怒哀樂(lè)是人之常情，是伴隨認(rèn)知過(guò)程產(chǎn)生的，是“一種由客觀事物與人的需要相互做用而產(chǎn)生的包含體驗(yàn)、生理和表情的整合性心理過(guò)程”[1]。由于是與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)的心理活動(dòng)，因此，若需要得到滿足，那么則會(huì)有興奮、愉快、滿意等主觀體驗(yàn)，這些被稱為正面情緒;反之，需要得不到滿足，則會(huì)出現(xiàn)沮喪、憤怒、悲傷等主觀體驗(yàn)，這些被稱為負(fù)面情緒。
大學(xué)生一直在學(xué)校這個(gè)相對(duì)比較單純的世界里生活，他們的交往對(duì)象比較固定，交往范圍較窄，生活經(jīng)驗(yàn)比較少，他們“心理發(fā)展相對(duì)緩慢，心理調(diào)節(jié)機(jī)制不完善，缺乏對(duì)心理活動(dòng)調(diào)節(jié)和支配的意志和能力，因此大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展出現(xiàn)了某種程度的不平衡”[2]，因此，一方面大學(xué)生的情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，情緒表達(dá)會(huì)很直接，他們不會(huì)有太多的掩飾，情緒表達(dá)一般會(huì)真實(shí)的反應(yīng)他們的心理活動(dòng)，情緒具有沖動(dòng)性、直接性的特點(diǎn)。同時(shí)，與之前相比，大學(xué)生需要更多的去考慮自己的感情、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系以及就業(yè)等，在這一過(guò)程中自我意識(shí)逐漸成熟，也逐漸的學(xué)著調(diào)適自己的情緒，情緒及其表達(dá)開(kāi)始逐漸趨于成熟。
通過(guò)心理普測(cè)我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生存在的主要情緒困擾有自卑、人際關(guān)系敏感、孤僻、焦慮、抑郁、易怒等，這些負(fù)面的情緒對(duì)大學(xué)生的身心、生活造成了不良的影響。
與情緒有關(guān)的優(yōu)秀作文素材5
如今報(bào)紙、網(wǎng)站，時(shí)有報(bào)道社會(huì)新聞。大學(xué)校園中，不僅同學(xué)間會(huì)有沖突，學(xué)生對(duì)學(xué)校乃至老師也會(huì)不滿甚至憤憤不平。
人們被某種情緒俘虜之后，思維中都幾乎沒(méi)有理智的空間，尤其是憤怒。一個(gè)理性的大學(xué)生陷入憤怒時(shí)，會(huì)變得毫不寬容，甚至不可理喻。失控的憤怒已成為當(dāng)代大學(xué)生易出現(xiàn)的“情緒問(wèn)題”，必須引起學(xué)校、社會(huì)和大學(xué)生的高度重視。
一、什么是憤怒
憤怒是當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或?yàn)檫_(dá)到目的的行動(dòng)受到挫折時(shí)引起的一種緊張而不愉快的情緒。憤怒被看做一種原始的情緒，它在動(dòng)物身上是與求生、爭(zhēng)奪食物和配偶等行為聯(lián)系的。
容易發(fā)怒是大學(xué)生中常見(jiàn)的消極情緒，它是遇到與愿望相違背的事情，或愿望不能實(shí)現(xiàn)并一再受到挫折，致使緊張狀態(tài)逐漸積累而產(chǎn)生的敵意情緒。有的大學(xué)生因一句不順耳的話、一件不順心的事，就激動(dòng)得暴跳如雷，或出口傷人，或拳腳相加。盛怒過(guò)后，卻后悔不迭。發(fā)怒對(duì)一個(gè)人的身心健康有明顯的不良影響。通常當(dāng)人發(fā)怒時(shí)，出現(xiàn)心跳加速、心律失常，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心臟停搏甚至猝死。由于發(fā)怒導(dǎo)致心悸、失眠、高血壓、胃潰瘍甚至心臟病的不在少數(shù)。此外，發(fā)怒會(huì)使人喪失理智、阻塞思維，導(dǎo)致?lián)p物、傷人，甚至犯罪等失去理智的行為。大學(xué)生中一些違法亂紀(jì)的事件，大多是在憤怒的情緒下發(fā)生的。
二、引發(fā)大學(xué)生憤怒失控的主要原因
首先，從心理上說(shuō)，大學(xué)生更多的負(fù)面情緒沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)。
易怒的大學(xué)生一是由于性格因素所致，如膽汁質(zhì)的大學(xué)生更具有沖動(dòng)、易怒的情緒特征。二是由于許多錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)所致，如：發(fā)怒可以威懾他人，可以推卸責(zé)任，可以換回面子，可以滿足愿望等。然而事實(shí)上，易怒者總是事與愿違，所得到的不是尊嚴(yán)、威信，而是他人的厭惡，更嚴(yán)重的后果是自己心緒更加不寧。三是自我評(píng)價(jià)偏高的大學(xué)生容易發(fā)怒。
事實(shí)上，大學(xué)生更多的憤怒沒(méi)有合理發(fā)泄出來(lái)，通常是表面平靜，內(nèi)里壓抑。
社會(huì)永遠(yuǎn)贊賞自我控制——任由自己引人注目、不懂得隱藏自己的憤怒是可恥的，所有不合時(shí)宜的情感表達(dá)尤其是憤怒都是心理脆弱的表現(xiàn)，尤其在大學(xué)。
美國(guó)心理學(xué)家蓋瑞·查普曼說(shuō)：“如果說(shuō)爆發(fā)的憤怒影響人際關(guān)系，向內(nèi)壓抑的憤怒，旁人就不那么容易察覺(jué)了?！币虼耍瑑?nèi)壓的憤怒可能會(huì)演變成消極攻擊，比如同學(xué)間的冷戰(zhàn);也可能會(huì)轉(zhuǎn)嫁，比如受老師的批評(píng)后訓(xùn)斥同寢室的同學(xué)，卻不能消除憤怒;還可能不斷回想，憤怒就向怨恨發(fā)展，可能出現(xiàn)情感崩潰、抑郁、自殺;還有大學(xué)生在絕望情緒重壓下爆發(fā)，用暴力手段實(shí)施報(bào)復(fù)。
其次，從大學(xué)生的認(rèn)知水平看，缺乏對(duì)憤怒情緒的正確認(rèn)識(shí)。
一個(gè)人越否認(rèn)自己的情緒，它的控制力就越強(qiáng)。一些被壓抑的情緒會(huì)以另一種情緒表現(xiàn)出來(lái)，隱藏自己。這些針對(duì)情緒的自我防御機(jī)制讓我們身心俱疲，而真實(shí)的情緒總會(huì)抓住我們不放，以各種形式重新出現(xiàn)，比如抑郁癥和各種情緒誘發(fā)病，它使我們易怒、焦慮、郁郁寡歡，甚至讓人喪失人性。但是，憤怒情緒本身并不邪惡。人們的情緒反應(yīng)其實(shí)是與生俱來(lái)的一筆財(cái)富——它是自然給人們配備的自動(dòng)評(píng)估體系，當(dāng)一個(gè)人感到危險(xiǎn)時(shí)以最快速度對(duì)環(huán)境進(jìn)行評(píng)估和反應(yīng)，更好地生存下去?？墒?，當(dāng)一個(gè)人對(duì)環(huán)境評(píng)估出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，情緒有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)欠妥;所以如果大學(xué)生誤解了情緒信號(hào)，就會(huì)以不恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)外部世界;如果大學(xué)生對(duì)情緒本身感到恐懼，把情緒當(dāng)做問(wèn)題鎮(zhèn)壓，就忽略了情緒本身傳遞的信號(hào)——那才是其面臨的真正問(wèn)題。
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