誰可以推薦幾本關于中醫(yī)養(yǎng)生的書

中醫(yī),博大精深,歷史悠久,對于養(yǎng)生保健確實有很好的功效。通過分析中醫(yī)未病養(yǎng)生,防病與先的理念,在結合對中醫(yī)不同養(yǎng)生方法的歸納和總結,對人們在養(yǎng)生方面具有重要作用和意義。

中醫(yī)養(yǎng)生不得不看這本《康養(yǎng)實用技術》,《康養(yǎng)實用技術》是王洪剛先生就“古法經絡養(yǎng)生方法”的全面總結,

開篇:以“破譯人體經絡密碼”,詳述經絡理論,經絡不通之因,經絡調治之理。

繼篇:以“常用的家庭經絡調養(yǎng)“,”中老年常見病的經絡調養(yǎng)“,”兒童常見病的經絡調養(yǎng)“,”婦科疾病的經絡調養(yǎng)“,”男性疾病的經絡調養(yǎng)“,”人體亞健康的經絡調養(yǎng)“,”美容美體的經絡調養(yǎng)“,詳述常見病、慢性病之經絡調理。

終篇:以“二十四節(jié)氣的經絡調養(yǎng)“,分析節(jié)氣之變與人體之應,建立了不同時節(jié)變化的經絡養(yǎng)生體系。

《康養(yǎng)實用技術》以科普的形式呈現(xiàn)給大家,針對中老年、兒童、女性、男性、亞健康人群、美容美體等分章節(jié)進行闡述,病理分析簡明扼要,經脈穴位明晰精確,操作方法易學易用,圖文并茂,實用性強,適合每個家庭的必備養(yǎng)生書籍。

哪個中醫(yī)養(yǎng)生書好？

從養(yǎng)生角度來講，武國忠《活到天年》不錯，還推薦徐文兵的《黃帝內經家用說明書》深入淺出。中里巴人的《求醫(yī)不如求己》系列四本，明白實用?！度梭w使用手冊》06年老版簡明易懂，修訂版反而繞繞故作高深。

養(yǎng)生健康方面的好書

現(xiàn)代社會進入了高速發(fā)展的時代，社會、工作、生活節(jié)奏加快、壓力增大，處于亞健康狀態(tài)的人也越來越多，“亞健康”已經被社會各界人士所關注，我為大家推薦一些關于養(yǎng)生健康方面的好書，希望大家能從中獲得一些養(yǎng)生知識，保持一個健康的身體。

健康基礎:《人體使用手冊》

我們的身體是一個充滿智慧的機體，但我們對它的了解卻遠遠不夠。大多數(shù)慢性病，都是我們錯用了身體的結果。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。

關注疾病 :《不生病的智慧》

每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌癥。因為，疾病是我們有意或無意傷害自己身體的結果，由此帶來的痛苦只是我們應得的報應，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平;被稱為“健康教母”的.一代民間奇醫(yī)馬悅凌，用《不生病的智慧》告訴我們：用食療開道，讓經絡護身，享觀音祝福，得健康之道。

中醫(yī)養(yǎng)生:《求醫(yī)不如求己》

很多人覺得只要把經絡穴位都熟記于心，湯頭方劑都倒背如流，便可治己救人了。豈知學醫(yī)和看病竟然是兩回事兒。中里巴人的養(yǎng)生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》中介紹了一些簡單易行中醫(yī)養(yǎng)生功法，并把這些簡易實用的養(yǎng)生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫(yī)打造健康。

飲食健康:《吃的真相》

礦泉水致癌是傳說還是事實?豆?jié){和雞蛋同吃導致可怕的后果嗎?大家熱捧的犬豆蛋白有沒有傳說中的保健功效? 全天然的食品添加劑能否讓我們不再擔心安全問題?阿膠是營養(yǎng)豐富的美容圣品，還是品質很差的蛋白質?《吃的真相》，讓你吃得更科學、更放心。

大便健康:《大便書》

《大便書》是一本借由繪畫了解便便的健康叢書。以插畫家寄藤文平的風趣圖文，融合“寄生蟲博士”藤田纮一郎專業(yè)獨到的醫(yī)學見解，在愉悅驚喜的閱讀中認識便便的生成環(huán)境、反思對便便的定義及誤解，重新正視便便在生活中的重要性……無論對人類身體或地球環(huán)境，都將有更多不同以往的體會。

養(yǎng)生的書籍，有哪些好的推薦？

宋太宗雍熙年間，丹波康賴收集我國隋唐以前醫(yī)籍內容加以整理匯編而成的綜合性醫(yī)書。其中引述了我國現(xiàn)已失存的古醫(yī)書的一些內容，彌足珍貴。當你看到“藥不入湯酒法”之時，如果想學中醫(yī)就得從基礎理論開始學習領悟，中醫(yī)藥學為起點，方劑學，在結合百家所長，開始分析病案做模擬配方。再以自己小病做基礎治療和有經驗的中醫(yī)師作技術討論。

醫(yī)書醫(yī)案吸取精華不要照搬，如果是為了要文憑，建議你看中醫(yī)學院的教材，按部就班，能當中醫(yī)博士。如果你是為了實際使用，建議你看《黃帝內經》原版的，不要看譯文。你可能看不懂，沒關系，慢慢看，一個月看一篇、想學習中醫(yī)的話，我認為應當是這么個順序，先看藥性賦，為什么看這個，而不是看本草，藥性賦全書涉藥五百余味，皆有實際效用，其中常用藥只有一百五十余味，本草簡本也有一萬余，中醫(yī)學的書有很多。

我認為，醫(yī)學入門者，不可不讀的幾本書是：中醫(yī)基礎問答，中醫(yī)診斷入門，醫(yī)學入門，傷寒論，中醫(yī)診斷學，中醫(yī)內科學，中醫(yī)外科學，黃帝內經，金匱要略，本草綱目每方列有組成、功效、主治、用法、方解、典型案例、按語等，并附有老中醫(yī)簡歷及通訊地址，為患者尋醫(yī)問藥提供了方便。該書由國際文化出版公司出版，1996年1月第一次印刷，共出了兩本，一本為續(xù)集。

在北京同仁堂就一年化掉2萬多。生活和疾病的艱辛我自己看書給自己治。（簡單說自己）羅《羅大倫養(yǎng)生全集》《四圣心源》《人體經絡》使用手冊《不生病的智慧》《小兒藥證直訣》《扶養(yǎng)論壇》《易經》等書。

有什么好的養(yǎng)生書籍？

【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫(yī)書籍

清人吳澄所著《不居集》

周守中《養(yǎng)生頻纂》

張錫純《醫(yī)學衷中參西錄》

楊力《周易與中醫(yī)》

洪紹光《養(yǎng)生錄》

中醫(yī)四大經典：

《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫(yī)學心悟》 《醫(yī)宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補不如食補》，多去看看營養(yǎng)方面的書籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

十本養(yǎng)生書

書名：養(yǎng)生降壓法

作者：費宇彤 楊德強

書名：這樣吃最健康

作者：姜淑惠

書名：健康312經絡鍛煉法

作者：祝總驤

書名：科學成就健康

作者：方舟子

書名：60歲登上健康之路

作者：洪昭光

書名：醫(yī)生不會告訴你的健康情報

作者：李傳修

書名：自己是最好的醫(yī)生

作者：迪高斯蒂尼

書名：從頭到腳說健康

作者：曲黎敏

書名：求醫(yī)不如求己

作者：中里巴人

書名：把吃出來的病吃回去

養(yǎng)生書哪些比較好？

養(yǎng)生書籍，現(xiàn)代的基本不用看，建議關注明清時代，歷代養(yǎng)生名著中推薦《老老恒言》、《千金方》、《養(yǎng)性延命錄》、《黃帝內經》。

入門的推薦中醫(yī)教材：中醫(yī)基礎理論。

【明】張景岳的《景岳全書》是一部很好的中醫(yī)書籍

清人吳澄所著《不居集》

周守中《養(yǎng)生頻纂》張錫純《醫(yī)學衷中參西錄》楊力《周易與中醫(yī)》

洪紹光《養(yǎng)生錄》

中醫(yī)四大經典：

《黃帝內經》《傷寒論》《金匱要略》《溫病學》。

《醫(yī)學心悟》 《醫(yī)宗必讀》》

《傷寒雜病論》，

養(yǎng)生的話去看《求醫(yī)不如求己》《藥補不如食補》，多去看看營養(yǎng)方面的書籍 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學調養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。